Для чего нужен казеиновый протеин в рационе спортсмена
Любому, кто практикует регулярные физические нагрузки, необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в организме. По этой причине многие спортсмены покупают казеиновый протеин - добавку, которая позволяет насытить организм белком. Это способствует росту мышечной массы и формированию фигуры. Самое главное - правильно рассчитать дозировку и употреблять добавку строго по рекомендации тренера или диетолога.
Как подобрать лучший казеиновый протеин
Такую разновидность добавки иногда также называю «ночной». Это связано с тем, что казеиновый протеин рекомендуется принимать в вечернее время, перед сном. Подобный продукт усваивается медленно. Его производят из молочного белка путем фильтрации по специальной технологии.
К преимуществам казеинового протеина относится следующее:
- в состав входит большое количество полезных аминокислот и веществ
- насыщения организма на долгое время
- минимальное количество лактозы в составе
- натуральность и безопасность для здоровья
Казеиновый протеин избавляет от чувства голода и способствует ускорению метаболизма. В среднем он подпитывает мышцы на протяжении 7 часов с момента приема. После приема казеина синтез любых других белков также замедляется. Регулярный прием такой добавки способствует не только росту мышечной массы, но и общему увеличению выносливости, а также улучшению самочувствия. Благодаря тому, что основа продукта натуральная, его можно принимать в пищу абсолютно безопасно. Этот вид протеина подойдет даже для тех, кому не подходит яичная и сывороточная разновидности добавки.
Чтобы заниматься спортом более эффективно, покупайте казеиновый протеин высокого качества
Перед тем, как приобрести эту добавку, стоит определиться с подходящей разновидностью. Этот вопрос вы можете задать не только своему тренеру и диетологу, но и консультанту интернет-магазина Bodibild. Наши специалисты помогут решить данную проблему и подробно расскажут о том, как принимать казеиновый протеин. Как и другие добавки такого типа, данная разновидность поставляется в порошке. Есть варианты с разными вкусами, включая сладкие. Перед употреблением порошок следует размешать в воде, молоке или другой жидкости, а подготовленную смесь принимать исключительно дозами.
Чтобы заказать протеин, просто оставьте заявку на нашем сайте. Мы доставляем товары по всей территории Украины. Рассчитаться за заказ вы можете любым удобным способом.
