Организм человек является чудом, сотворенным природой. В нем постоянно происходит обмен с окружающей его средой. Немалую часть жизненно важных веществ человек получает извне.
Необходимый нам витаминно-минеральный комплекс наш организм не способен самостоятельно воспроизводить. Витамины и минеральные вещества являются важнейшей составляющей в таких процессах, как обмен веществ, питание клеток и так далее.
Практически все витамины поступают в организм только с едой, либо со специально разработанными добавками.
Как уже говорилось, витамины и минералы участвуют в обмене веществ и в функционировании нервной системы. Они являются катализаторами для ферментов, которые занимаются синтезом белка для строительства мышц.
При нехватке каких-либо элементов в организме, процесс усваивания необходимых веществ затрудняется и пропадает способность для обеспечения мощного прироста мышечной массы.
О том, насколько важными для человека являются витамины, медицина узнала только в середине двадцатого столетия, несмотря на то, что первые элементы витамина А и В были открыты в начале прошлого векаю. Полный комплекс витаминов, участвующих в метаболизме, был обнаружен в конце сороковых годов. Также, обозначилось и серьезное отличие, которое дало возможность распределить витамины на 2 основные группы. Это группа жирорастворимых витаминов и группа водорастворимых.
Такое распределение имеет отношение к виду молекул, которые занимаются переносом витамина в кровотоке. Жирорастворимые витамины, такие как А, D, E, K, способны скапливаться в жировой прослойке и печени, и добываться оттуда при необходимости. Водорастворимыми являются группы витаминов С и В. Такие витамины не имеют накопительных свойств и постоянно выходят из организма, в связи с этим необходимо заниматься пополнением их запасов ежедневно.
Полный объем витаминного комплекса - это важнейшее, но не единственное условие для полноценного метаболизма организма, которое позволяет выполнять свои функции органам и тканям. Чтобы сформировать биохимическую связь, участие должны принимать и минеральные вещества. Минералы являются неорганическими веществами, которые не синтезируются организмом. Поступление их происходит с потребляемой пищей. Эти вещества участвуют в полноценной работе нервных клеток, ответственны за функционирование мышечного волокна, участвуют в поддержании энергетического обмена, водного баланса, являются важными элементами костной ткани, суставов, связок и мышц, в том числе и для сердца.
Кальций и фосфор являются важнейшими веществами для формирования человеческого скелета, а такой элемент, как цинк, принимает участие в синтезировании тестостерона - главного гормона у мужчин, от которого зависит построение мускулистого и красивого тела.
Минералы бывают двух видов: микроэлементами и макроэлементами.
Микроэлементами называют вещества, которые необходимы организму в количестве до 200 мг в сутки. К ним относятся: железо, цинк, селен, хром, медь и так далее. Макроэлементы являются веществами, которые должны поступать в организм не меньше чем 200 мг в сутки. К этому виду относятся: калий, фосфор, кальций, калий, натрий.
На сегодняшний день получение высокого спортивного показателя является крайне трудным без применения спортивных витаминов.
Кроме спортивной стороны, такой комплекс крайне важен для поддержания здоровья в повседневной жизни. Когда вы тренируетесь по грамотно составленной спортивной программе, при этом нередко находитесь в состоянии переутомления, получаете травмы и не достигаете желанного результата, скорее всего, вашему организму не хватает полноценного восстановления от выполняемых нагрузок. Эту задачу поможет решить хороший отдых и применение витаминно-минерального комплекса для спорта в обязательном порядке.
Купить витамины и минералы вы можете в нашем интернет магазине bodibild.com.ua по доступной цене с доставкой по Киеву и Украине.
Главная » Витамины и минералы
02.01.2016
Поддержка суставов и связок07.12.2015
Аминокислота для набора массы30.11.2015
Смеси для набора мышечной массы29.11.2015
BCAA27.11.2015
Аминокислоты